Ατομική τράπεζα γάλακτος σημαίνει η διατήρηση του μητρικού γάλατος στο ψυγείο και η χορήγησή του στο μωρό όταν η μητέρα απουσιάζει από το σπίτι είτε διότι εργάζεται είτε διότι έχει ανάγκη από μια κοινωνική έξοδο.

Η δημιουργία ατομικής τράπεζας μητρικού γάλακτος απαιτεί:

1. Αποστειρωτή για την αποστείρωση όλων των σκευών.
2. Πλαστικά μπιμπερό των 120 ml.
3. Πλαστικό θήλαστρο ρεύματος και μπαταρίας τύπου Medela.
4. Ένα ζεύγος ασπίδων θηλασμού για την περίπτωση που το γάλα της μητέρας τρέχει από τον ένα μαστό ενώ θηλάζει από τον άλλο.
5. Αυτοκόλλητες ετικέτες για την αναγραφή της ημερομηνίας συλλογής του γάλατος σε κάθε μπιμπερό.

Τα σκεύη προτιμάται να είναι πλαστικά και όχι γυάλινα. Το γυαλί καταστρέφει ορισμένα ωφέλιμα στοιχεία του μητρικού γάλατος (ζωντανά κύτταρα).

 

1. Προετοιμασία του στήθους

Κάθε πρωί πλένετε το στήθος σας με νερό και σαπούνι. Τις επόμενες φορές πλένετε το στήθος σας μόνο με νερό, πριν και μετά από θηλασμό ή πριν και μετά από κάθε συλλογή μητρικού γάλακτος. Τα χέρια σαπουνίζονται πάντα πριν από κάθε θηλασμό ή συλλογή γάλακτος

2. Συλλογή με τα χέρια

Πριν αρχίσετε να βγάζετε το γάλα με τα χέρια κάνετε αρκετές φορές μαλάξεις (μασάζ) στο στήθος σας από την βάση προς την κορυφή του για να προωθηθεί το γάλα.

Στην συνέχεια πιέζετε με τα δάκτυλα την θηλαία άλω, την σκουρόχρωμη δηλαδή περιοχή του στήθους, που βρίσκετε γύρω από την θηλή. Τις πρώτες σταγόνες που θα βγουν τις πετάτε και στην συνέχεια μαζεύετε το γάλα σε ένα αποστειρωμένο κύπελλο. Η συλλογή συνεχίζετε για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε χωρίς να ταλαιπωρείτε το στήθος σας. Μην στενοχωρηθείτε εάν η ποσότητα που βγήκε είναι λίγη.

Είναι φυσιολογικό η ποσότητα να είναι άλλες φορές να είναι λιγότερη και άλλες περισσότερη. Στη συνέχεια ανοίγετε το μπιμπερό με προσοχή, ρίχνετε μέσα το γάλα που συγκεντρώσατε, το κλείνετε και αφού κολλήσουμε την ετικέτα με την ημερομηνία συλλογής το τοποθετούμε στο ψυγείο. Κάθε νέα ποσότητα γάλακτος που συλλέγουμε μπαίνει στο ίδιο μπιμπερό μέχρι να γεμίσει, δηλαδή μέχρι το γάλα να φθάσει δυο δάκτυλα πιο κάτω από το στόμιο. Όταν το πρώτο μπιμπερό γεμίσει, χρησιμοποιούμε το δεύτερο κ.ο.κ.

Όταν η μητέρα εξασκηθεί, όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί λίγα μόνο λεπτά της ώρας. Η συλλογή πρέπει να γίνεται αρκετές την ημέρα ώστε να εξασφαλίζεται η ποσότητα γάλατος που χρειάζεται το μωρό.

 

3. Συλλογή με θήλαστρο τύπου MEDELA

Στην περίπτωση αυτή αρχικά πετάμε τις πρώτες σταγόνες που βγαίνουν από το στήθος και στην συνέχεια τοποθετούμε την συσκευή στο στήθος. Η θηλή πρέπει να βρίσκετε στο κέντρο του στομίου του θήλαστρου το οποίο πρέπει να εφάπτεται καλά στο στήθος. Στη συνέχεια ρυθμίζουμε την ένταση ροής χωρίς να πονά η θηλάζουσα μητέρα.

 

4. Διατήρηση μητρικού γάλατος

Το γάλα διατηρείται στο ψυγείο σε θερμοκρασία 4ο κελσίου για 24 ώρες. Σε περιπτώσεις που απαιτείται να διατηρηθεί για μεγαλύτερο διάστημα απαιτείται κατάψυξη στους – 20 βαθμούς κελσίου. Η κατάψυξη στους παραπάνω βαθμούς διατηρεί το γάλα τουλάχιστον 3 μήνες.

 

5. Χορήγηση διατηρημένου μητρικού γάλατος

Βγάζοντας το γάλα από το ψυγείο το τοποθετούμε μέσα σε ένα δοχείο με χλιαρό νερό για να ζεσταθεί και στη συνέχεια το χορηγούμε στο παιδί.

Εάν το μωρό δεν πάρει όλη την ποσότητα δεν το πιέζουμε και προσπαθούμε να δώσουμε το υπόλοιπο μετά από λίγη ώρα. Το γάλα μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ώρες μόνο. Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούμε μικρά μπιμπερό των 120 ml.

Στην περίπτωση που το μωρό τρώει περισσότερο, τότε ζεσταίνουμε και δεύτερο μπιμπερό.

Όσον αφορά το κατεψυγμένο γάλα διαλέγουμε το μπιμπερό που έχει την παλαιότερη ημερομηνία. Έτσι αποφεύγουμε την ύπαρξη μπιμπερό με εκπρόθεσμη ημερομηνία. Αφήνουμε το μπιμπερό να ξεπαγώσει και στη συνέχεια το δίνουμε στο μωρό αφού προηγουμένως το ζεστάνουμε όπως παραπάνω. Το γάλα που ξεπάγωσε μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο χωρίς να ζεσταθεί για 4-6 ώρες.

Σε πολλές χώρες η ατομική τράπεζα μητρικού γάλατος έχει γίνει ρουτίνα. Στη χώρα μας έχουν αρχίσει δειλά-δειλά πολλές μητέρες να την εφαρμόζουν. Δοκιμάστε – προσπαθήστε – μεταβιβάστε την εμπειρία σας.